Zrób pierwszy krok do kuchni, która Cię wspiera – a nie przeciąża.
Bo jesteś ambitna. Bo masz cel. Bo chcesz czuć się dobrze – bez kompromisów.
30 przepisów
na odżywcze, sycące i szybkie posiłki – od gofrów proteinowych po biohackerskiego Kopca Kreta
listy zakupów
gotowe listy zakupów i „produkty ratunkowe” – do ogarnięcia obiadu w 10 minut
zero restrykcji
za to mnóstwo białka, dobrych tłuszczów, błonnika i smaku
TIPY BIOHACKERSKIE
jak jeść zgodnie z cyklem hormonalnym, jak stabilizować cukier i unikać „zjazdów” w pracy (i życiu)
NAUKOWA WIEDZA
wiedza bez ściemy – jak komponować posiłki, które nie tylko wyglądają dobrze, ale realnie wspierają Twoje ciało, mózg i hormony
Pierwotna cena wynosiła: 119,00 zł.89,00 złAktualna cena wynosi: 89,00 zł.
Czy jesteś może tą kobietą?
-
+ pracują, studiują, budują firmy, wychowują dzieci – albo wszystko naraz,
-
+ wiecznie są „w biegu”, ale chcą jeść świadomie i bez ściemy,
-
+ nie chcą liczyć kalorii, tylko czuć się dobrze w swoim ciele,
-
+ potrzebują energii, koncentracji i spokoju – z talerza, nie z tabletki.
To nie jest kolejna modna dieta.
To biohacking w kuchni – praktyczny, kobiecy i działający w prawdziwym życiu.
Pierwotna cena wynosiła: 119,00 zł.89,00 złAktualna cena wynosi: 89,00 zł.
Dzięki temu e-bookowi:
01
Dowiesz się, dlaczego kobiece ciało potrzebuje innego podejścia niż męskie
02
Nauczysz się gotować intuicyjnie i skutecznie, bez liczenia, ważenia i aplikacji
03
Odzyskasz kontrolę nad energią, nastrojem i głodem – zaczynając od śniadania
04
Odkryjesz, że gotowanie może być szybkie, przyjemne i naprawdę odżywcze
Nie musisz być PASJONATKĄ GOTOWANIA, ABY JEŚĆ ZDROWO.
Wystarczy, że jesteś gotowa działać i chcesz odzyskać siebie
– ODWAGĘ DO BYCIA PRAWDZIWĄ SOBĄ.
ZAJRZYJ ZA KULISY E-BOOKA
Pierwotna cena wynosiła: 119,00 zł.89,00 złAktualna cena wynosi: 89,00 zł.
Droga czytelniczko,
Skoro trafiłaś na stronę tego e-booka, to zapewne dobrze mnie już znasz i wiesz, że decyzje, które podejmuję i wybory, po które sięgam – wynikają z mojej troski o mój organizm. Ten e-book napisałam z potrzeby podzielenia się z Tobą moją biohackingową codziennością i… z braku czasu.
Bo jestem kobietą, która ogarnia życie, cieszy się nim i podchodzi odpowiedzialnie do swoich celów – dlatego doskonale wiem, co to znaczy otwierać lodówkę i nie mieć siły nawet pomyśleć, co zjeść.
Od lat pracuję w męskim świecie, zarządzam projektami, buduję własną markę, jestem mamą. I wiem jedno – jeśli nie zadbam o siebie na poziomie odżywiania, to reszta zacznie się sypać szybciej, niż zdążę to zauważyć.
Nie mam przestrzeni na dietetyczne mity, restrykcje, głodówki i zastanawianie się, czy obiad, który dziś zamówiłam w restauracji został dodany do aplikacji, aby móc kontrolować spożyte makroelementy. Mam za to niepohamowaną potrzebę jeść tak, żeby mieć siłę, spokój i jasność w głowie.
„Biohakerka w kuchni” to nie jest fit książka z Instagrama.
To mój codzienny system przetrwania i dobrostanu – zbudowany na prawdziwej wiedzy, doświadczeniu i kilkudziesięciu szybkich przepisach, które realnie działają.
Polecam go każdej kobiecie, która:
– czuje się zmęczona dietetycznym chaosem,
– nie chce żyć w wiecznym niedojedzeniu albo podjadaniu,
– pragnie zadbać o swoje hormony, energię, trawienie i odporność,
– wie, że dobre jedzenie to nie luksus – to mądrość.
Nie musisz być biohakerką, dietetyczką, ani mieć 3 godzin dziennie na gotowanie.
Wystarczy, że jesteś gotowa jeść z szacunkiem.
Do siebie.
Do swojego ciała.
Do życia, które chcesz prowadzić.
Pamiętaj, że Twoje życie to kwestia Twoich wyborów.
Ten e-book to pierwszy z nich.
Klaudia Saferna
Twój biohacking coach