Moje życie to kwestia moich wyborów
Tych złych
Jak większość kobiet, przez lata wspinałam się po szczeblach kariery w świecie korporacyjnym. Pracowałam w HR, zarządzałam zespołami i dawałam z siebie wszystko.
Z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze: stabilna praca, kolejne awanse, uporządkowane życie. Ale w środku? Brakowało mi energii. Brakowało spokoju. Brakowało poczucia, że to życie naprawdę jest moje.
A potem przyszedł cios.
Zachorowałam na sepsę – nagle, poważnie, z dnia na dzień. Lekarze powiedzieli, że miałam ogromne szczęście. Ciało było wyczerpane. Organizm walczył o przetrwanie.
A chwilę później… zaszłam w ciążę.
Nie takie miałam plany na siebie. Nigdy nie widziałam siebie w roli mamy.
Moje zdrowie fizyczne nie nadążało za rzeczywistością. Byłam zmęczona, przestymulowana, w trybie przetrwania. Nie akceptowałam tego, co ciąża zrobiła z moim ciałem. Emocje po porodzie wzięły górę i przytuliłam się z depresją.
A wtedy przyszła zdrada.
I nagle nie tylko ciało było osłabione – runęła moja pewność siebie.
Czułam się niewystarczająca, zawstydzona, przezroczysta, a jednocześnie jakby wszystkie moje niedoskonałości ktoś dał na pierwszy plan.
Wpadłam w pułapkę perfekcji. Ja – dyplomowana pani psycholog. Postanowiłam wziąć życie w swoje osłabione ręce i całkowicie je zmienić. Chciałam być chudsza, młodsza – idealna. Ale nie dla siebie – dla „świata”, który miał zobaczyć, że „jestem silna i podniosę się po wszystkim”.
Byłam zdeterminowana. Nie miała znaczenia droga – liczył się tylko cel. Nie dbałam o zdrowie, nie liczyła się energia. Liczył się tylko efekt.
Wtedy doprowadziłam swój organizm do całkowitego wyniszczenia.
Lekarze zaczęli podejrzewać u mnie endometriozę. Całymi dniami potrafił towarzyszyć mi ogromny ból. Ból, przez który zwijałam się na podłodze i zastanawiałam się, jak to możliwe, że organizm, któremu kiedyś ufałam – tak bardzo mnie zawodzi?!

KAŻDA ZMIANA TO
ODWAGA|INSPIRACJA|WSPARCIE|BUNT|STRACH|NIEZGODA|MARZENIA|WIARA|PROCES|EKSCYTACJA|DECYZJA
Moje życie to kwestia moich wyborów
Tych dobrych
Zaczęłam działać; szukać odpowiedzi.
Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to biohacking.
Zaczęłam od drobnych zmian.
Co zrobiłam:
✔ zmieniłam sposób jedzenia – nie po to, by schudnąć, ale żeby w końcu przestać się bać jedzenia,
✔ zrozumiałam, jak działa cykl kobiecego organizmu i przestałam z nim walczyć,
✔ zaczęłam wzmacniać odporność psychiczną, żeby nie bać się emocji, tylko umieć z nimi być,
✔ zaczęłam odbudowywać siebie – nie w lustrze, ale w środku.
Z czasem zauważyłam, że te zmiany wpływają na wszystko – na moje zdrowie, relacje, pracę – codzienność.
I zrobiłam coś, co było najważniejsze: wybaczyłam sobie.
1. Wybaczyłam ciału, że czasem nie nadążało, choć to nie była jego wina.
2. Sobie – że za bardzo dążyłam do ideału, który nawet nie był mój.
3. Innym – że mnie zawiedli.
I przestałam się bać. Nawet przestałam się bać latać.
Dosłownie i metaforycznie.
Dziś prowadzę kilka firm. Jestem mamą, tworzę własne marki i projekty i jednocześnie mam siłę, by żyć pełnią.
Nie dlatego, że jestem „idealna”.
Dlatego, że jestem świadoma. Uważna. Mam w sobie lekkość, wyrozumiałość i troskę o siebie, których nie miałam nigdy wcześniej.
Biohacking nie jest dla mnie dietą, modą ani trendem.
To styl życia, który pomógł mi odzyskać siebie.

I właśnie tym chcę się z Tobą podzielić.
Każde pytanie, które pojawiało się w mojej głowie, każde uczucie buntu i niezgody – małymi krokami przyczyniało się do zmiany podejście do zdrowia, pracy i życia codziennego.
Moja wiedza nie pochodzi tylko z obserwacji swojego ciała. To efekt wielu lat edukacji, stałego dokształcania i mówienia „sprawdzam” wszystkiemu, czego się dowiadywałam.
Na swoim ciele, umyśle i życiu przekonałam się, że biohacking* jest w stanie zmienić odmienić nasze życie.
Wystarczy tylko podjąć decyzję.
Koniec z domysłami
Jestem tutaj, aby pomóc Ci wznieść się na wyższy poziom dzięki sprawdzonym technikom i narzędziom. Niezależnie od tego, czy szukasz bezpośredniego coachingu, czy zasobów online, mam dla Ciebie rozwiązanie.

dieta biohackera
E-book z 30 przepisami, które odżywią Twoje ciało i umysł.
W e-booku znajdziesz biohackerskie tipy oraz informacje wraz z naukowym wyjaśnieniem dlaczego (nie) jem niektórych produktów, np. ciemnego pieczywa.

BLITZBEE
Naturalny napój pobudzający umysł i ciało na bazie miodu, soku z cytryny i soku limonki. I to wszystko!
Stworzony z myślą o kobietach ceniących sobie elegancję, naturalne składniki i prostotę - formy, smaku i składu.

KONSULTACJE
Prawdziwa zmiana zawsze zaczyna się w głowie. Czasem potrzebny jest bodziec, impuls, który pobudzi ciało do zmiany.
Na indywidualnych konsultacjach popracujemy nad Twoim mentalem do zdrowego stylu życia według Twoich możliwości.
Personalizacja diety biohackera: jak znaleźć idealny sposób odżywiania dla siebie
Biohacking to nie tylko modne słowo - to styl życia, który całkowicie odmienił moje podejście do zdrowia, energii i codziennego funkcjonowania. Jeśli śledzisz mój blog, wiesz już, że biohacking to dla mnie ciągła praca nad sobą i udoskonalanie każdego obszaru życia. A...
DARMOWA WIEDZA
Krótkie materiały odpowiadające na jedno najważniejsze pytanie.
Nie chodzi o to, abyś nagle była ekspertką od różnych dziedzin zdrowia i życia. Ważne, abyś wiedziała, dlaczego zdecydowałaś się na taką zmianę.